【艾草堂总部】艾灸后出好多汗，好还是不好？

其实，光说出汗这件事，是好事，也是坏事。如果是身体主动出汗，是好事，身体的一些废物、垃圾可以通过汗液排出来。如果是身体被动出汗，就是虚脱，对身体不好。

那么，艾灸后出汗呢？

有些人在施灸过程中，往往会大汗淋漓，甚至被单都湿透，施灸一次出一次大汗，这导致不少人顾虑：身体如此出汗，是否会虚脱？会不会对身体产生不良影响呢？

但是，也有些人艾灸后不出汗，又是为什么呢？那么，艾灸出汗，到底好不好呢？今天我们来分析一下这两种情况~

1、艾灸后出汗

上面我们说过了，如果是身体主动出汗，是好事。

艾灸就是身体主动出汗，是正常的。艾灸源源不断的地给身体提供正气，艾灸之后或者施灸过程中出汗，艾灸让身体深层发热后，排出汗液，是在排毒，排邪气，是身体主动出汗，正常的，大家不用担心。

但是也有人在艾灸隔天或者艾灸结束一会之后，开始大量出汗，同时伴有虚脱的感觉，如果是这种情况，可能就是本身气虚，建议加灸 太渊穴。

2、艾灸后不出汗

艾灸后不出汗，那就说明身体正气不足，病邪瘀堵经络比较厉害，艾灸暂时还不能到达皮肤深层，感觉不到身体发热，不能让身体主动出汗。

这种情况，一定要继续艾灸一段时间，让身体不断地修复，随着身体正气的增加，身体的正气补足了，身体的排汗功能就会恢复。身体的寒邪就能通过汗液排出来。

关于这一点，也有一些特殊人群，吃完饭，大量出汗，或者白天稍微一动就出汗的朋友，其实这些都是气虚造成。要想调理呢，需要一方面补肺气，比如重灸 太渊穴，太渊穴 是肺经的原穴；同时年纪大的还要补肾气，可以灸太溪穴，这是肾经的原穴。

艾灸出汗好不好？答案显而易见了。

艾灸出汗可以促进毒素排除，改善人体血液循环，加强代谢，帮助人体排除滞留在身体内多余的水分。

艾灸出汗是一种正常反应，如果身体感觉良好，或者觉得很爽，那这种出汗对人体有很多好处，可以不用担心，艾灸的过程中适当饮用温开水，及时补充体液即可。

但是，如果灸后大汗淋漓，而且第二天有虚弱的表现，就说明有问题了，可能艾灸的量和时间太过了。这个时候，最好有应对方案来调理。

灸出的汗代表什么？

在艾火的作用下，热力会使熏烤部位的毛细血管扩张，血液流动会加速，所以皮肤会出现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。

艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗。

而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。

这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

但是，出汗太多要怎么调？

1、有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系，此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时继续艾灸 足三里、三阴交 等穴，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。

2、要尽量避免因操作不当导致的出汗多，比如说艾灸量过大、捂得太多。

3、配穴的时候要尽量配合 太溪、足三里 等下焦、滋阴的穴位，特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。

气养血的食物，防止身体太过虚弱。

灸出的汗，还能辨体质！

艾灸时出的汗，能反应我们身体什么情况呢？

1、清汗

艾灸时出的汗液比较清， 如水状，不粘手。通常说明身体内的气血比较虚弱。这时我们应重点灸补气养血的穴位，补充气血，培元固本。

建议穴位：足三里、大椎、气海、关元、血海。

2、凉汗

艾灸时出汗后身体发冷，通常说明体内寒气较重。这时我们应重点灸驱寒化瘀的穴位。

建议穴位：肾俞、命门、神阙。

3、黏汗、黄汗

艾灸时出汗干了以后，全身摸着黏黏糊糊，甚至汗液发黄的，通常说明体内的湿热较重。这时我们应先重点灸祛湿、除热的穴位；待湿热清除后，再施灸补气养血的穴位。

或者可以搭配艾叶煮水泡脚、泡澡（10-15分钟），帮助我们快速排除体内湿气。

建议穴位：

中脘、丰隆、脾俞    祛除湿气，

足三里、气海、关元   补充气血。

4、酸汗

艾灸时如果出汗带酸味，或者平时动一下、走一下都出酸汗的，那就提示我们的脾胃和肝都有一定的问题了。

出现这种情况，可以先疏通脾经、肝经；随后再以脾胃和肝胆对应的穴位进行艾灸调理。

艾灸除了通过排汗排出体内的寒湿瘀阻，还会通过放屁、打嗝，腹泻，小便黄等其他形式将体内病邪排出。

所以艾灸前后记得多喝温开水，有助于病邪的及时排出。艾灸后4小时内切忌吹凉风、喝凉水，以免艾灸效果大减。

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