【艾草堂总部】小暑节气适合艾灸养生

明日小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有"小暑大暑，上蒸下煮"之说。

小暑适合艾灸养生

每年到了年中的时候，天气特别炎热。小暑时节，恰逢全国各地普遍高温，南北方雨季到来的时候，因此，湿热是小暑节气的最显著特点。小暑艾灸养生重点在祛湿热，饮食方面要注意清淡除湿，安神养心，健脾补血做一些艾灸，对身体健康有很大益处。

中国文化艾灸的来历

中国文化，博大精深。艾灸从古代的时候就已经有了。艾灸温阳，最适于养脾。凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。太白对于我们脾系统的保健来说非常关键，按揉、艾灸或者外敷此穴，可以补脾，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹胀、腹泻等疾病都有很好的防治作用。多了解一些文化，扩充自己的知识面。

夏季艾灸调理好处多

艾灸一年四季都适合，但是夏季的时候最为合适。重点艾灸穴位：太白、脾俞、丰隆、阳陵泉、中脘、足三里。每天交替对这6个穴位艾灸10～20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳，理脾和胃，增强抗病能力。平时也可以多按摩这几个穴位。在小暑时节进行节气灸，对于哮喘、慢性支气管炎、心绞痛、肺气肿、风湿性关节炎、慢性腹泻、冻疮等好发于冬天、阳气虚弱的疾病，都会取得事半功倍的效果。多调理自己的身体，关爱自己，从我做起。  

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