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【艾草堂总部】气血不足?气血去哪里了?

发布时间:2022/01/16

气血去哪里了?

1:熬夜,晚上主阴,白天主阳,晚上是养血的时候,长时间熬夜不睡怎么会不亏气血

2:体寒,吃辛辣,寒凉食物,贪冷饮等,脾胃寒凉,不能将五谷转化成气血

所以多做身体,排寒祛湿,通经活络!

身体有穴位能补气血

气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等,而且与脾虚有关,主要是表现在全身乏力,脸色发黄。

女人想要补气血、养好颜,平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外,还可以试试艾灸这些穴位,对女人的健康与保养大有益处。

1、足三里

《黄帝内经》中说:“阴有阳疾者,取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位,中医认为,艾灸足三里,可以调理脾胃、补中益气、通经活络。

2、血海穴

血海穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角处,用手指轻轻一按能感觉到痛。

3、三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴,它是女人活血的理想穴位,常这一穴,可以调理月经、保养子宫等,对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧,在内踝尖上3寸处,胫骨内侧缘后际,并不难找到。

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