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【艾草堂总部】“越寒越上火”! 艾灸祛寒湿,终结身体上火!

发布时间:2021/03/27

每个人都有"上火"的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,脸部长痘长斑、口舌生疮、大便干结。比如天气干燥,吃了上火的食物后咽喉肿痛,口臭便臭........很多人真的以为是自己身体火太大,其实容易上火可能是体内太寒了!

中医将"火"分为实火和虚火,但是现在单纯有实火的人越来越少了,大部分都是虚火。而虚火实际上就是由寒引起的。

我们虚火,根源在于体内的寒太重了,把热排斥在外,而火的性质是“上炎”,往上走,因此各种“上火”症状也就出现了。口舌生疮、脸犯油光、长痘、失眠、头晕耳鸣、便秘等等。

《黄帝内经》里说:"今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。"这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热症、热病,也就是说虚火实际上是由寒引起的,本质上就是寒的体质。

为什么寒重会引起“火”呢?

身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾, 引起肾阳不足、肾气虚, 造成各脏器功能下降, 血液亏虚。肾在中医的五行中属水, 水是灌溉、滋润全身的, 当人体内这个水不足时 就如大地缺水一样, 身体会干燥。

最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态,它就不可能干燥,就不会有火。

还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远程的头部首先出现缺血,也就是“缺水”了,自然反应的就是干燥的症状,如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。

再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,较容易受细菌的感染,当颈部及头面部的血液供应减少后,这里的免疫功能就下降,会出现各种不适,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。

身体内寒湿重还极易造成经络不通,散热困难,容易感到闷热、燥热。与老人相比,孩子的经络通畅,散热快,因此孩子在夏天是最不怕热的,大热天里照样在太阳底下玩耍。老人经络不通畅,不易出汗,热散不掉就闷在身体内,人就很难受、烦躁。

另外,现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜, 在夏季长期使用空调, 女士们为了显示身材尽量少穿衣服,大多数人都久坐不动....大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足, 虚火就越来越大。

这样做,终结身体上火!

(一)温养脾胃

脾肾是身体先后天之本,负责给身体提供动力,身体动力不足,气血循环变慢,就容易停滞,即为寒。所以如果想根治“上火”一定要恢复脾肾功能,加快气血循环,把寒排出体外,热自然能回到原位。

要去掉身体内的寒湿,要补肾,用的都是温热的食物。

但是用温热疗法,这难道不是火上浇油吗?确实,有虚火的人普遍都存在“虚不受补”,用温补法会上火!但这种补不得的状况只是一种假象。

遇到虚火大的病人,可以先用推拿方法疏通经络,然后用艾叶水泡脚,或用大蒜敷脚心等方法。等身体内的假象去除后,呈现出来的就是一片寒凉,这时再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了。

当血液很快补足,当身体不再受寒凉的侵袭后,你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足,血液充足,身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退,各种慢性炎症自然很容易治癒。

(二)艾灸祛寒湿

艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处。热能温阳,阳能祛寒,能一举扫荡体内的阴寒之气,防止一些虚寒性疾病在秋冬复发。

取穴:血海、足三里、三阴交、太溪穴、涌泉

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