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【艾草堂总部】明日春分节气,我们应该注意什么?

发布时间:2021/03/19

《月令七十二候集解》:“(夏历)二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》:“至于中春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

春分时节,阳气比较强壮,万物复苏,生物们也都活跃起来,各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快,大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。

中医认为,春季正是木旺之时,木对应的脏腑是肝,肝气在春季升发,相应而言,五行之中金和土的力量难免削弱,所以与金对应的呼吸系统、与土对应的消化系统易旧病复发,一定要注意保养。

《黄帝内经》中有冬不藏精,春必病温的说法。虽然是说在冬天里如果不收敛内涵,藏住精气,到了春天就会生病。但是在春天里如果不注意养生防病,也会生病的。因此在春季扶住人体正气,也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸,也是扶正祛邪的一种方法,可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外,在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用,可以预防眼病。

春分时节艾灸穴位:肝俞,肾俞,三阴交,足三里。

1、助阳祛寒

春分前后这段时期,还是处在乍暖还寒的初春里,虽然已经过了冬天,但气候还很不稳定,有时气温还是很冷的,人们很容易在这一时期因增减衣服不当被寒邪所伤,导致身体不适。

2、柔肝伸筋

中医理论认为春对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节,如生发太过或不及都会伤到肝。而肝主筋,肝伤则易致筋脉失于濡养,导致颈,肩,腰,腿等部位疼痛、抽筋等等问题。

3、健脾暖胃

中医还认为脾胃是人体的后天之本,属土,而肝属木。如果人体肝木之气生发太过,肝木会克制脾土,会出现胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等问题。

4、疏肝理气

春天主生发,人体的肝气也会随着春天的生发之机易升、易动。人们也更容易出现急躁或焦虑的症状,出现情绪波动,有些人则表现为失眠和头痛。阳损及阴,肝阴内耗,还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软的症状。在这一时节,除了对相应的穴位进行艾灸外,还要注意调整心情,把心态放平和,以使肝气调达,脾气顺畅。

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